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，和其他地区的人一样。”

阳天接着问道：“我听说白鲛人一直担当着荆楚国的国王，他们的武功是不是很高呀我看您似乎也有很高深的功夫，否则怎么敢一个人住在这荒山野岭之上呢”

老者淡然一笑道：“要说武功，我还真了解一些。白鲛人擅长内功，以内力点穴为强，练习到最强的时候，可以隔空打穴，那就非常厉害了。黑鲛人擅长的是拳法和棍法，青鲛人擅长的是腿法和刀法，红鲛人擅长的则是诅咒和箭法。”

阳天凛然道：“内功竟然如此厉害凭身体就能战胜器械吗”

老者傲然说道：“当然如此了你把内力运行到手掌中，可以抓石留痕。”说完运气到手掌，猛然拍在了地上，青石地板上顿时留下一个半寸来深的掌印。

阳天咋舌道：“果然威力强大”说完自己也试验了一下，手一击地，顿时火辣辣地疼。

老者哈哈大笑道：“没有用内气包裹的血肉之躯怎么能和石头相撞呢你这年纪已经过了练习内力的时机了。我们白鲛人都是从小开始锻炼的，年年进行选拔，到了争王位的时候，自然就有最厉害的内功高手去夺取王位。”

阳天羡慕地说道：“您教教我吧，我虽然已经没机会练成高手了，但是总能防身护体。”

老者倒也大方，简单地介绍了打坐的方式，以此来养内气。待到内气蓬勃的时候，想办法把内力导到手掌中就可以了。

修习内功首先要慢慢地入定。这一步对阳天来说非常容易，因为他本身就是脱离此身体的存在，根本不存在老者所说得要三年才能入定，窥视到体内的机能。

第二步是体内练气，从外界吸收的天地阴阳之气会通过修炼者的坐姿导入百骸之中，然后汇集到小腹的气海中。这个过程没有十年八年形不成充满气海的内气。

第三步，等气海充盈之后，开始练习导气，把体内的内气导入想去的地方，如果导到头上了，那就能练铁头功，若是导入手上，就可以练习铁砂掌。如果更精细些，能导到手指上，那就能练成点穴神功。内气在身体内能够达到的地方越多，功夫就越厉害。

第四步，随着身体导气的发展，体内储存内气的地方也就越来越多，如果全身都能储存内气，那么就练成了金钟罩了。那时候就再也不怕人打你了。

第五步，当内气充盈到极点时，内气能够直接从身体里迸发出来，就能练成隔空打穴的神技了。

阳天听得心痒难耐，自己知道自己已经吃过药蛇了，应该有六十年的内功功力了，赶紧实践一下。于是，阳天学着老者的样子在外面的青石上打坐。

很快他就入定了，然后感觉四肢从地上吸收着冰冷的阴气，头顶上因为没有太阳，只有四个月亮，所以吸收的也是月亮的阴气。两种阴气从几处汇集到气海之中，让阳天感觉腹内形成了一块冰坨一样的东西。浑身越来越冷，等他想动弹的时候，身体如同被冰冻了一样。

阳天暗自叫苦，这跟老者说得完全不一样呀，浑身的血液也不流动了，整个人如同冰雕一样，打坐在青石上。

老者并没有照顾阳天，他认为象阳天这样的年轻人心思浮躁，五年内都入不了定，不入定就根本不可能有什么走火入魔的危险，所以让他随便练哪知道阳天竟然冷气入身，被定在青石之上了。

被冰冻住后，阳天经历了刚开始的慌乱，不一会反而平静下来了。这地方又没什么危险，动物们都是朋友，黑鲛人应该还查不到这里来，就当是睡觉吧

想通此事后，阳天渐渐的心无旁骛了，内心始终保持着一点温阳。这正符合内功心法所说，至静虚，守元阳。

过了半夜后，冰冻到极点的身体，反而开始发热了，等到了山鸡打鸣，太阳从地平线上升起，一股暖阳顿时从阳天的头顶上灌输进来。

随着日头越升越高，阳天的头上开始冒汗，汗水湿透了衣裳，转眼又被高热的身体蒸发，最终在其身边形成一团白雾。

白鲛老者早起后，见阳天还在那里打坐，也不管他，自己下山去了，所以没有见到这样的奇景。

等到黑夜老者回来，阳天整整坐够了一天，这才出了定，跳下了岩石。一双眼睛晶莹水润，如同两颗宝石一样在黑夜中闪闪发光。

老者疑惑地问道：“你坐了一天”

阳天没有回答老者的问题，笑着感激道：“多谢老先生不吝赐教，我已经学会内中生力了。”

老者根本不信，只是微微点头道：“我这里并没有食物，要不你先下山去，山脚处有两个农户，你可在那里吃饭。就说是我的朋友，他们一定不会拒绝的。”

阳天谢过老者，飘然往山下走去。老者看着阳天行走的样子，喃喃自语道：“这小子行走怎么如此飘逸呢昨天过来看他还脚步沉重，鼻息粗喘，刚才似乎真的有所不同呀。”

阳天一路轻飘飘地下山，其实心中依然无法平静，还在回味身体内发生剧变，内功速成的风险是极大的，直到老者回来时，他才从身体的撕裂中恢复。

昨夜吸收的阴气和今天白天吸收的阳气在体内不可抑止地打架，造成他身体的崩溃与重建。

阳天是为了能够恢复行动，所以利用阳气去破除被阴气所冻结的身体，这就促成了阳气与阴气的战斗，最后差点无法收拾，险些丧了性命。

因为随着白天日照强烈后，阳气渐渐地充满了头部，阳天开始向下逼迫阴气。他控制着阳气如同海浪一样冲击着脖子下面阴气构成的堤坝，一次又一次，在日上三杆的时候，阳气终于冲破了堤坝，蔓延到了胸部。阳天的胳膊终于能够活动了，他急忙变化了一个手印姿势。这是老者教给他导气的姿势。

有了这个姿势后，阳天就可以控制阳气的走向了，不过此时他意识到，如果在正午的时候阳气还不能归入气海，那他就再也没机会活下去了。因为正午一过，阴气就会越来越重，重新封冻自己的全身，而连续两天的封冻，那阳气就无法再击退阴气了。就算老者发现后，好心救助，自己必然也会百脉不通，身体亏损了。

正是因为这种紧迫感，所以阳天一旦获得了导气的功能后，他就开始指挥盘踞在头部和胸部的阳气突破阴气的防守。这过程如同攻城略地一般，阳气刚突破了一点，随即阴气就把突破的阳气围困起来，消耗掉。

这样斗争了一会，阳天知道这样拼消耗根本不行，因为阳气远远没有阴气的存量大，时间上根本来不及。

阳天只好采用声东击西的战术，三点佯攻，一处偷袭突破。用阳气把阴气调集到左半身的时候，正是太阳当头的时候，一股阳气终于从右半身突破了重重围堵到达了气海之中。

瞬间，气海就如同滚烫的油锅泼下了一碗水，剧烈的反应，把早已归集到气海穴中凝固的内气块激活，这些内气块正是药蛇带给他的。

剧烈的反应顿时在身体里展开，阳天感觉到身体的撕裂，体内阴阳之气到处乱窜，如同洪水在大地上的肆虐。

阳天差点没被这种撕裂疼死，按照人家内功循序渐进的方式，各处的经脉都是慢慢地撑大，如同河水冲刷河道一般，经年累月后，河道才能宽广。可是现在阳天的情况如同山洪暴发般，瞬时就要冲刷成河道，这对的伤害是巨大的。

不过此时，阳天才发现自己的身体竟然有慢慢修复的功能，这大概是爷爷如此看重此身体的原因吧

于是，阳天也从刚开始的惊慌失措中，慢慢镇定下来，强忍着剧痛，开始收集乱窜的内气。

用了整整一下午，阴阳内气才被汇集到气海中，形成黑白二气在气海中旋转，如同太极图般。体内的经络中也都充满了内气，不过所有阳经都是充满了阳气，所有阴经充满的是阴气。