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等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2一3公里，每周4一5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规律的进行，可减轻抑郁症状。
2、调整饮食结构：合理增补矿物质主要为ca、g、维生索主要为维生素a、b6及e增加碳水化合物，减少糖、盐、脚啡因及酒的摄入3、减少对外界的应激反应一4、改变昼夜生活节奏。
5、药物治疗。
我呼吁，女人再来月经的时候，作为她的男朋友，一定要容忍她们的任性一定要爱护她们，给她们足够的安全感。如果你爱她，我想你是会做到的在给大家介绍一个泡妞的小窍门，如果你看好一个女孩，在她来月经的时候表现出特别关心她的样子，她在极度缺乏安全感的时候，得到你的关怀和帮助，很可能就会爱上你。这个方法据一些抱妞高手总结来锐，可达到事半劝倍的效果，算是十大泡妞绝技之外的顶级法门高于十大泡妞绝技，当然，此法操作起来有难度她的月经什么时候来，你要想知道，就要从她的脸色行为乃至她的朋友处得到答案了，你如果足够聪明，应该能够看出来的，此处的细节，我就不多说了。
不是管用，仅供参考
第一鬼界 第七百八十二章三女合力
小王子一边走，一边想道：“到了王城，我会提拔你的，哈哈，你打了我，可不是一。就能够摆平的，你等着吧，有你好受的。”
我望着小王子的背影，冷冷的一笑：“吃吧，吃吧，老子的东西，也不是那么好吃的。”
随后，我也跟了过去。
小王子直接回到了自己的房间里面，砰的一声就把门关上了。我在外面，找了一个大锁把门锁住，然后笑嘻嘻的离开了。
我在前面己纤说过了，玉石果和仙红果单独吃任何一种，即使吃饱了，都不会有什么样的事情。但是，如果和在一起吃，就会催产生强大的催情的效果，成为强悍的催情圣药，绝对是世界上第一的极品春药，如果再加上千年古酒的引导和滋润，效果会更加的强大。即是圣女吃了，也会变成天下第一荡女，这绝对不是耸人听闻，而是确实有这么大的功效。
小王子不知道就里，一般脑的全吃了下去，连吃带和的非常过瘾。时间不大，最过瘾的感觉终于来到了，不过那不是过瘾，更不是爽，而是一种煎熬。很快的，小王子就忍受幢不住了，嗽嗽直叫，浑身燥热，满脑子都是女人白花花的肉体，最后眼前轰动的都是女人，想赶快去找一个女人发泄一下。
他跌跌撞撞的来到门前时，才发现们已经从外面被反锁上了。这时，小王子什么都明白了，气哼哼的骂道：“苏飞，我要杀了你，哎呀，我顶不住了我要女人笼切”他砰砰的敲着门，但是没人来给他开门，他开始满地打滚，撕扯着自己的衣服，不住的呻吟着，声音都能够传到外面去。最后，他在屋里面折腾起来，黄三等护卫赶来了，见到战天龙带着几个彪形大汉站在门前说话，想过去时被一个大汉拦住了，说战天虎正水商量事情，他们不能过去。黄三看到大汉气势汹汹的样子，就没敢过来，远远的看着，急的直搓手一头的冷杆小王子在里面像是狼叫一般，黄三不敢怠慢，急忙去向花宁求救。
正巧花宁从附近经过，听了黄三的话，来到了门前，就听到小王子在里面喊“女人呢，我要女人啊花宁皱起了眉头，命人把门打开了，战天虎见花宁来到，也不敢在阻拦，只得退去，向我报信了。
房门打开之后，花宁一掌把门拍开，踏了进去。小王子这时，满眼都是金花，看什么都像是女人，这时即使送一个母猪来，在他的眼里也是貂蝉，何况是花宁这样美貌如花的超级大美女了。
小王子也是欲火攻心，也没有看清他面前站得到底是谁，能不能碰，只知道是个女人的气息。在地上一个翻滚，灵巧的爬了起来，一个鱼跃，向着花宁扑了过来。花宁碎不及防之下，大吃了一惊，忍不住发出了是一声惊叫。
小王子的双手刚刚碰到花宁的身体，还没有抱住，就把花宁气火了。一个膝撞，顶在了他的肚子上，左手扣住了小王子的手腕，向外面扔了出去，正撞到墙上，幸好头没接触到墙壁，不然，还真麻烦了。
花宁气的脸色铁青，对随后跟进来的花龙说道：给我打。”
这回花宁可真的火了，她本来就心情很糟，有气没处撒，正好找一个出来，小王子算是撞到了枪口上了。前面的絮絮叨叨，也就算了，竟然敢明目张胆的调戏自己，这是大王子明令禁止的事情这个小王子越来越不像话了花宁怒气一冲，也顾不了别的了花龙早就对小王看不顺眼了，只是花宁一直约束着他，不让他动手，不然，就凭着小王子的一举一动，花龙早就把他干掉了。毕竟，花龙也是一个血性的汉子，看他侮辱自己的老大，怎么会没气呢，所以这回，难得的团长下令了，出手更加的不留情面，带着几个人冲了上去，对着小王子拳打脚踢，很快，就把小王子打了一个半死。
黄三张着手站在那里，已经傻了，他怎么能想到自己请来的救兵，竟然会殴打起小王子来呢这个世界太疯狂了，黄三的脑袋嗡嗡作响。
“住手吧。”
花宁也怕把小干子打死了不好交代，出出气也就行了，真打死了，回到王城就不好交代了。这就是她一直容忍小子的原因所在。
小王子像是一条死鱼一般躺在地上。身体不住的着，嘴里呻吟不断，仔细的听，还能够听出来女人女人的声音。花宁有些奇怪，这个男人到底是什么做的呢，打成了这样，还在想着女人，是不是吃错药了。
花宁自然不知道我给小王子下的套了，所以奇怪。花龙却看出了门道，因为他打小王子的时候，感觉到小王子的身体到处都是软绵绵的，只有一个地方一柱擎天。这时，小王子一转身，花宁也看到了，顿时脸上一红，转头走了出去，找人替小王子检查身体，看他到底怎么了我带着几个花招招展的妓女，慢慢悠悠的走了过来，见花宁正在让人去找医生，我哈哈一笑，低声说道：“花团傲7不要着急，小王子的病我很清楚，他是需要女人了，只要这几个女人进去走一遭，小王子立刻就会精神恢复，比什么所谓的医生强太多了。花宁先是一怔，后来想到了什么，骂了一声：无耻。”
想打我一个耳光，我微微一闪，没有打着。花宁一跺脚，带着贴身女兵，转身离开了我望着花宁和她的女兵，欣赏着她们美妙的身材，嘿嘿一笑，让那几个我特意挑选的能干几百个回合而不败的女人进去，好好的服饰小王子，完成之后，每个人都有重赏。伯是前提是，小王子不论有什么变态的要求，她们都不能反抗，也不能出来，谁出来钱就没有了这几个女人都是干这个的，自然不会在乎变态不5}1 s了。而且，在赚钱的同时，还能和王族的王子睡觉，那可真的千年不遇的事情。能尝到王子的滋味，她们以后在圈子里也就有吹嘘的了，甚互坏会说上几十年，到老的时候也忘不掉呢。于是，全都欢天喜地的进去了。